{"id":7728,"date":"2019-08-06T14:28:38","date_gmt":"2019-08-06T12:28:38","guid":{"rendered":"https:\/\/bbs1osterode.de\/?p=7728"},"modified":"2023-03-08T12:41:06","modified_gmt":"2023-03-08T11:41:06","slug":"injoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/2019\/08\/06\/injoy\/","title":{"rendered":"Gesund bleiben!"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_one_full-6126cab7d8fab8d08143dd2dacdf673c\">\n.flex_column.av-av_one_full-6126cab7d8fab8d08143dd2dacdf673c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\n-webkit-border-radius:0px 0px 0px 0px;\n-moz-border-radius:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_column av-av_one_full-6126cab7d8fab8d08143dd2dacdf673c av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_two_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding '   ><section  class='av_textblock_section av-av_textblock-0366cc7376be6c9e82a3e9cc8987b64f'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Auszubildende der BBS I Osterode besuchten Fitnessstudio<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_two_fifth-6126cab7d8fab8d08143dd2dacdf673c\">\n.flex_column.av-av_two_fifth-6126cab7d8fab8d08143dd2dacdf673c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\n-webkit-border-radius:0px 0px 0px 0px;\n-moz-border-radius:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_column av-av_two_fifth-6126cab7d8fab8d08143dd2dacdf673c av_two_fifth  avia-builder-el-2  el_after_av_one_full  el_before_av_three_fifth  first flex_column_div av-zero-column-padding column-top-margin'   ><div  class='avia-slideshow av-av_slideshow-f0bed2a1c21ea6187912f8e640c3f844 av-control-default avia-slideshow-gallery av_slideshow avia-slide-slider  avia-builder-el-3  avia-builder-el-no-sibling  av-default-height-applied avia-slideshow-1'  data-size='gallery'  data-lightbox_size='large'  data-animation='slide'  data-conditional_play=''  data-ids='7726,7725,7727'  data-video_counter='0'  data-autoplay='true'  data-bg_slider='false'  data-slide_height=''  data-handle='av_slideshow'  data-interval='5'  data-class=' avia-builder-el-3  avia-builder-el-no-sibling '  data-extra_class=''  data-el_id=''  data-css_id=''  data-scroll_down=''  data-control_layout='av-control-default'  data-custom_markup=''  data-perma_caption=''  data-autoplay_stopper=''  data-image_attachment=''  data-min_height='0px'  data-lazy_loading='disabled'  data-default-height='80.94674556213'  data-img_scrset=''  data-av-desktop-hide=''  data-av-medium-hide=''  data-av-small-hide=''  data-av-mini-hide=''  data-alb_description=''  data-id=''  data-custom_class=''  data-template_class=''  data-av_uid=''  data-sc_version='1.0'  data-heading_tag=''  data-heading_class=''   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><ul class='avia-slideshow-inner ' style='padding-bottom: 80.94674556213%;'><li  class='avia-slideshow-slide av-av_slideshow-f0bed2a1c21ea6187912f8e640c3f844__0  slide-1 ' ><div data-rel='slideshow-1' class='avia-slide-wrap '   ><img class=\"wp-image-7726 avia-img-lazy-loading-not-7726\"  src=\"https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Foto-Facebook-2a-845x684.jpg\" width=\"845\" height=\"684\" title='Foto Facebook 2a' alt=''  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Foto-Facebook-2a-845x684.jpg 845w, https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Foto-Facebook-2a-495x400.jpg 495w\" sizes=\"(max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/><\/div><\/li><li  class='avia-slideshow-slide av-av_slideshow-f0bed2a1c21ea6187912f8e640c3f844__1  slide-2 ' ><div data-rel='slideshow-1' class='avia-slide-wrap '   ><img class=\"wp-image-7725 avia-img-lazy-loading-not-7725\"  src=\"https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/2019-03-BS-BM-Besuch-Fitnessstudio-BBS-I-OHA-Foto-845x684.jpg\" width=\"845\" height=\"684\" title='2019-03 BS BM Besuch Fitnessstudio BBS I OHA Foto' alt=''  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/2019-03-BS-BM-Besuch-Fitnessstudio-BBS-I-OHA-Foto-845x684.jpg 845w, https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/2019-03-BS-BM-Besuch-Fitnessstudio-BBS-I-OHA-Foto-495x400.jpg 495w\" sizes=\"(max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/><\/div><\/li><li  class='avia-slideshow-slide av-av_slideshow-f0bed2a1c21ea6187912f8e640c3f844__2  slide-3 ' ><div data-rel='slideshow-1' class='avia-slide-wrap '   ><img class=\"wp-image-7727 avia-img-lazy-loading-not-7727\"  src=\"https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Foto-Facebook-3-845x684.jpg\" width=\"845\" height=\"684\" title='Foto Facebook 3' alt=''  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Foto-Facebook-3-845x684.jpg 845w, https:\/\/bbs1osterode.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Foto-Facebook-3-495x400.jpg 495w\" sizes=\"(max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/><\/div><\/li><\/ul><div class='avia-slideshow-arrows avia-slideshow-controls' ><a href='#prev' class='prev-slide ' aria-hidden='true' data-av_icon='\ue87c' data-av_iconfont='entypo-fontello'  tabindex='-1'>Zur\u00fcck<\/a><a href='#next' class='next-slide ' aria-hidden='true' data-av_icon='\ue87d' data-av_iconfont='entypo-fontello'  tabindex='-1'>Weiter<\/a><\/div><div class='avia-slideshow-dots avia-slideshow-controls'><a href='#1' class='goto-slide active' >1<\/a><a href='#2' class='goto-slide ' >2<\/a><a href='#3' class='goto-slide ' >3<\/a><\/div><\/div><\/div><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_three_fifth-0aa7055fe62c3622faec82866afbaeb2\">\n.flex_column.av-av_three_fifth-0aa7055fe62c3622faec82866afbaeb2{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\n-webkit-border-radius:0px 0px 0px 0px;\n-moz-border-radius:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_column av-av_three_fifth-0aa7055fe62c3622faec82866afbaeb2 av_three_fifth  avia-builder-el-4  el_after_av_two_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div av-zero-column-padding column-top-margin'   ><section  class='av_textblock_section av-av_textblock-0366cc7376be6c9e82a3e9cc8987b64f'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Auszubildende der BBS I Osterode besuchten Fitnessstudio<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p>Als Auszubildende zu Kaufleuten f\u00fcr B\u00fcromanagement verbringen die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler der BBS I Osterode \u2013 wie viele andere Arbeitnehmer auch \u2013 die meiste Zeit ihres Arbeitstages sitzend am Schreibtisch. Um den klassischen R\u00fcckenproblemen, die dabei auftreten k\u00f6nnen, vorzubeugen und dar\u00fcber hinaus M\u00f6glichkeiten der Stressreduktion kennenzulernen, besuchten die Azubis des zweiten Lehrjahres mit ihrer Lehrerin Nadine Hoffmeister drei verschiedene Kurse im Fitnessstudio Injoy in Osterode: R\u00fcckentraining, Yin Yoga und BALLance.<\/p>\n<p>Dabei handelt es sich einerseits im Rahmen der Ausbildung zu Kaufleuten f\u00fcr B\u00fcromanagement um pr\u00fcfungsrelevante Lerninhalte in Lernfeld 2 \u201eB\u00fcroprozesse gestalten und Arbeitsvorg\u00e4nge organisieren\u201c: Die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler recherchieren Ma\u00dfnahmen zur Erhaltung und F\u00f6rderung ihrer Gesundheit. Sie ermitteln Strategien zur Bew\u00e4ltigung von Belastungen am Arbeitsplatz. Hierzu geh\u00f6ren neben Bewegung, auch Ern\u00e4hrung und Stressregulation. Damit gewinnt die Thematik andererseits gro\u00dfe pers\u00f6nliche Bedeutung f\u00fcr die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler \u00fcber das eigentliche Ausbildungs-\/Berufsleben hinaus: sie werden in die Lage versetzt, Selbstverantwortung f\u00fcr ihr Leben und Lernen zu \u00fcbernehmen und gesundheitsbewusst zu handeln. Lehrerin Nadine Hoffmeister erg\u00e4nzte: \u201eDie Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler lernen in diesem Lernfeld nicht nur, dass ein Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet sein sollte. F\u00fcr die eigene Gesundheit und Arbeitsfreude kann jeder Einzelne etwas tun. Welche Strategie die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler w\u00e4hlen, m\u00fcssen sie individuell entscheiden.\u201c<\/p>\n<p>Sabrina Krieger, Verantwortliche f\u00fcr das Kursprogramm und Trainerin beim Injoy Osterode hat ein auf die Bed\u00fcrfnisse abgestimmtes Kursprogramm zusammengestellt, damit die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler erste positive Effekte des gezielten Trainings erleben und anschlie\u00dfend auf ihre individuelle Situation abgestimmt weiterverfolgen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Der eine oder die andere konnte selbstkritisch feststellen, dass der eigene R\u00fccken doch ziemlich schwach ist und ein regelm\u00e4\u00dfiges Training f\u00fcr die eigene langfristige Gesundheit sinnvoll w\u00e4re. Beim Yoga haben sich fast alle Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler auf Neues eingelassen, sich eine halbe Stunde ganz auf sich konzentriert und abgeschaltet. Der deutlichste AHA-Effekt wurde wohl beim BALLance erzielt: \u201eWow, mein Poppes und meine Beine waren noch nie so leicht\u201c, so eine Sch\u00fclerin nach dem Faszientraining.<\/p>\n<p>Einig waren sich alle: Bewegung und Beweglichkeit sind f\u00fcr die Gesundheit und das Wohlbefinden wesentliche Voraussetzungen.<\/p>\n<p>\u201eNach den theoretischen Grundlagen aus dem Unterricht zu Stress, dessen Symptomen und Folgen, haben wir im Injoy praktisch erlebt, welche positiven Effekte man mit Bewegung erzielt\u201c, subsummierte Nadine Hoffmeister.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler im Ausbildungsberuf Kaufleute f\u00fcr B\u00fcromanagement besuchten Kurse im Fitnessstudio Injoy. &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":7726,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7728"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7728"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8367,"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7728\/revisions\/8367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bbs1osterode.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}